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        冠状动脉支架植入术后戒烟,只需五步!
        2021-05-12 GMT+8 AM 10:00
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        支架术后继续吸烟,可诱发冠心病的复发,因此戒烟对于冠心病患者术后康复很重要。但是,很多患者表示戒烟不易。在此,向广大患者介绍一个戒烟方法,只需五步便可正确戒烟。

         

        第一步:设置“戒烟日”。在接下来的7天内选择一个不再使用烟草制品的日期作为“戒烟日”,并作出承诺。

         

        第二步:在戒烟期间,减少每天吸烟的次数直到完全停止,改变吸烟时的习惯,刻意地让自己不舒服,比如换一只手拿烟。当你想吸烟时,不要立即吸,先忍3分钟。身上不要装烟,为自己创造一个无法自由吸烟的环境。

         

        戒烟期间,身体偶尔的难受可以看作是恢复健康的证明,给自己一个心理暗示。在开始戒烟的前一天,把剩下的烟、打火机以及烟灰缸等吸烟器具全都扔掉。

         

        第三步:冠状动脉支架植入术后与医生沟通,确定你是否需要药物或其他帮助才能成功戒烟。

         

        第四步:找到一些有趣的事情来充实你可能会抽烟的时间,例如去看电影,去健身房,拜访不吸烟的朋友,闲庭散步等。

         

        第五步:最后,在戒烟日彻底戒烟!

         

        提醒各位有烟瘾的冠心病患者,早日戒烟、科学戒烟才是?;ば脑?、迎接健康生活的正道。

         

        本文专业内容由浙江省台州医院心血管内科 薛迎生 主任医师审核

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